Rahmen in Photoshop

Wie erstellt man einen solchen Rahmen in Photoshop? [CS3]

Zwei Möglichkeiten: (a) ODER (b)!

• "Auswahl -> Alles Auswählen"
• "Auswahl -> Auswahl verändern -> Verkleinern"
• gewünschte Rahmenbreite angeben (nicht die Dicke des weißen Striches)
• (a) Auswahl kopieren (Mac: Apfel + C)
• (a) Auswahl löschen (Mac: Backspace)
• (a) Zwischenablage wieder einfügen (Mac: Apfel + V). --Dies hat jetzt nun zur Folge, dass die vorherige Auswahl nun als neue Ebene hinzugefügt wird wobei die Hintergrundebene keine unnötigen Bildelemente mehr besitzt, was die psd Datei kleiner macht!
• (b) Neue Ebene aus Auswahl generieren (Mac: Apfel + J | Win: STRG + J)
• Auf dieser neuen Ebene "Ebene -> Ebenenstil -> Kontur" einfügen
• Kontur um neue Ebene (Innen, Breite in Px, Farbe) legen
• auf Hintergrundebene wechseln und mittels "Bild -> Anpassungen -> Graduationskurven" abdunkeln [Bsp.]

Mit älteren Photoshopversionen sollte es ähnlich -- wenn nicht gleich -- funktionieren